Noen av våre aktiviteter
Besøk vår Facebook-gruppe for å få full oversikt.
Her presenterer vi en kort oversikt over noe av det som skjer i klubben, både ukentlig og ellers.
Ukentlige aktiviteter
Fellestreninger
Søndager: Raskt eller rolig ? Søndag er ofte langtur og det er hyggelig å ha noen å løpe med. Synes du runden blir for lang, legges det opp slik at man finner en «snarvei» hjem.
Intervalløkter
Tirsdager : Intervalltirsdag – Vi starter uke med ulike intervaller som tilpasses den enkelte gruppe. Hvor og
Andre aktiviteter
Klubbmesterskap
Vi samles to ulike dager i løpet av sesongen for en klubbkonkurranse. Litt uhøytidelig, men allikevel tas det med alvor 🙂
En av dagene er banedag (typisk ett løp på 800m og ett på 3000m, eller ett løp på 1500m) , og en annen dag hvor vi har gateløp, og da legges det opp til 5km eller 10km
Samlinger / Mål
Alle medlemmer stiller selvfølgelig opp i de løp de selv ønsker.
Men vi velger ut noen få løp som vi som klubb trener mot – dette er gjerne ett løp som er 5/10km , ett 21/42km og ett ultrøp pr sesong.
I tillegg skal vi ha fokus på en av de lokale løpene.
Testløyper
Det er typisk gateløp på 5 og 10 km og en terrengløype.